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拉单杠时右后侧脑壳、风池穴右1cm处有筋脉疼痛感是怎么回事？

男 | 42岁 | 分类：健身 | 8人回复 | 2012-11-14

病情描述：

我是一个健身爱好者，喜欢拉单杠，每次做三组，一组动作做10个引体向上，以前很正常，但是这两天做的时候，第一组动作拉到5~6个的时候，就发现在后脑壳右侧、风池穴往右1cm左右，有一条垂直长度5cm左右的区域感觉会疼痛，不敢再用力。这种疼痛会在锻炼之后很快消失。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

我只知道是筋脉疼痛，也知道是用力过猛造成，但更深层次的原因是什么？该如何避免？今后锻炼要注意点什么？

我有更好的答案

共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：你这种情况可能是软组织损伤引起的，需要局部做按摩、热敷、封闭、针灸等治疗，口服活血化瘀中药治疗。平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强运动、增强体质。同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2012-11-14

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

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