健身后喝牛奶好
分类：健身 |
1人回复 |
2020-09-23
病情描述：
我现在因为想要节食，所以我每天都要去健身房，您好健身后喝牛奶好吗？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：健身房之后喝牛奶也是可以的，一般来说，牛奶的营养价值比较高，可以具备一定的补钙的效用，也可以起些一定的协助深度睡眠的效用，同时也可以消化身体所需的其他的许多营养成分。但是节食的过程当中健身房之后不要吃得过多，这样子对于节食来说应当也起不到的很好的效用。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2020-09-23
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