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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析:病情分析:您好,很高兴能为您解答:可以去沈阳医院失眠抑郁治疗基地看下。指导意见:就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的一:尽量学外向,尽可能多和朋友交流二:睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点三:要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己四:多参加体育锻炼,提高身体素质五:有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错六:不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多七:要保证良好的睡眠,生活要有规律,实在睡眠不好可以配点中草药吃,会有帮助八:有条件要增加营养,但不能吃过多另食,会发胖,对胃也不利九:要把所有的不开心统统掉进拉圾箱十:如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的病就会自然消失祝早日康复!
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