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我14岁，体重45千克，想减到40千克，怎样有效运动减肥？

女 | 14岁 | 分类：中医减肥 | 8人回复 | 2012-12-05

病情描述：

没有

曾经的治疗情况和效果：

没有

想得到怎样的帮助：

从45千克如何减到40千克？

我有更好的答案

共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：你好，建议你每天做适量的运动，食物切记不要吃含能量高的食物，多吃含蛋白量高的食物特别是植物蛋白，局部减肥可以采取刮痧，拔罐的方式实现。同时遵循病人陈述的情形，最好注意劳逸结合，平时多喝水。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2012-12-05

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