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位置：首页 > 问答 > 精神科 > 精神心理 > 抑郁 > 抑郁的人都可以吃什么

抑郁的人都可以吃什么

男 | 0岁 | 分类：抑郁 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

自从老公走后，我不愿说话了，已经被确认为抑郁了，得了抑郁症应该吃点什么，朋友都说让我饮食调理下比较好。同时平时注意避免过度劳累。清淡饮食调理。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：你好，多到户外活动。研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日较好安排两个下午到户外活动。同时不要饮食辛辣生冷性食物以及饮酒，避免剧烈的运动。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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