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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：病情分析：你好。从你的症状来分析，要考虑胃食道反流。与你平时的生活习惯，情绪紧张都有一定的关系。指导意见：建议你放松心情，生活尽可能有规律，尤其在饮食方面更要有规律，不暴饮暴食，少吃甜食，少食多餐，避免辛辣及刺激性食物，不给自己增加压力，保持乐观心态，避免焦虑情绪，注意劳逸结合，这样调养一段时间的话，应该是会慢慢康复的。
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