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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：根据您的描述，你是患有抑郁症。悲观失望、自卑自责、对前途没有信心、行动能力低等都是抑郁症的典型症状。抑郁症是一种比较严重的精神疾病，严重者会有自杀念头和行为。所以一定要引起重视，积极调理和治疗。指导意见：建议您树立正确的认知观念，认识到抑郁症的危害所在，努力克服悲观失望的情绪；在情绪不好的时候，做一些积极的事情转移自己的注意力；多多运动，多运动可以使心情舒畅，而且可以强身健体。如果您经过自我调整而没有任何效果的话，建议您到医院进行检查和治疗，祝您早日康复！
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