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抑郁了，在生活中要注意什么啊？

男 | 0岁 | 分类：抑郁 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

我最近一段时间也不知道是什么原因，总是开心不起来，感觉脑袋越来越不好使了，心情也是很抑郁，朋友们不管说什么话题我都不想参与，真是郁闷啊。同时平时需要加强运动、增强体质。保持乐观心情很重要。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 魏新苗副主任医师

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病情分析：你好！抑郁症患者会出现情绪消沉，焦虑烦躁、坐立不安等症状；对日常活动丧失信心，所以抑郁症患者首先要放松自己，舒缓压力，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来。还可以参加一些体育锻炼分散注意力。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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