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位置：首页 > 问答 > 精神科 > 精神心理 > 抑郁 > 觉得自己抑郁应该怎么办？

觉得自己抑郁应该怎么办？

男 | 0岁 | 分类：抑郁 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

我最近觉得自己心情非常不好，每天无论什么事我看见都觉得特别的闹心，而且现在我还不愿意与别人说话和沟通，喜欢自己一个呆着，我觉得我自己是抑郁了，家人和朋友的都很担心我，我自己也很担心。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

向TA提问

病情分析：你好，患有抑郁症的病人建议您多出去透透新鲜空气，要加强身心的素质，找朋友聊聊天，外出旅游，平时可以通过运动，唱歌等方法排解自己的情绪，必要时可以看看心理医生，祝您早日康复。同时建议放松心情，平时避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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