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心里一直很抑郁怎么办？

男 | 0岁 | 分类：抑郁 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

经常把一件很小的事情想得很坏，经常心悸，晚上也无法入睡，有时候还担心自己有什么病会死掉，心里也堵得慌，去看了医生说是抑郁症，我不想整天闷闷不乐想快点摆脱这样的情况。同时平时饮食以清淡为主，提高免疫力注意卫生。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姚林燕副主任医师

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病情分析：你应该学会自我调节,尽快走出阴影,可以适当的配合药物镇静,安神帮助睡眠,平时养成良好的生活习惯,注意休息调节,尽量转移注意力调节,时间长些应该可以改善的,希望你不要有心理压力才好。祝你早日健康！

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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