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自己得了抑郁该怎么办呢？

男 | 0岁 | 分类：抑郁 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

我最近性功能感觉冷淡，对什么都没有兴趣，以前很爱玩的游戏现在看着都烦思维迟缓，就是觉得自己脑子不好使，什么都记不住，脑子空空的，自己变笨了，是不是得了抑郁，想了解下抑郁该怎么缓解。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 于凤章主任医师

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病情分析：你好，每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。规律与常规药物的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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