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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析：病情分析：抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观,绝望,烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等指导意见：我的意见是一是要多参加体育运动,参加体育运动可以使人精神焕发,长期坚持会改变人的性格,据说运动后在可大脑中可以产生一种使人高兴的物质.所以说参加体育运动是非常好的方法,可以使人自信,忘掉烦恼.二是要改变思想和认识,拿得起来放得下.
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