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有点轻微焦虑症怎么办？

男 | 0岁 | 分类：焦虑 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

我感觉我有点轻微焦虑症，因为现在初中要考体育，我体育也不行，是班里偏差的。因为些事情我总是容易焦虑，在考试时我也容易紧张，现在是暑假我都很抗拒体育，有点抑郁和焦虑症了咋办？同时清淡饮食，注意保暖，忌熬夜劳累。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 幺远主任医师

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病情分析：你好，你的情况考虑是生理性焦虑，就像是考试之前，大家都会产生焦虑，因此影响到功课的复习一样，你需要明白，抗拒体育，拒绝体育对自己是没有好处的，因为你不能改变要参加体育考试的设置的，那只有去适应它，改变自己，可以多加锻炼让自己的体育成绩有一个提高，这是有可能的。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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