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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：你好！抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。如有以上症状才可确诊为抑郁症，考虑你是由于生活及工作压力等原因所导致的，自己要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间，平时应按照作息时间安排生活和学习，劳逸结合，放松情绪，不要有太大的心里压力，多锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，注意饮食的调理，平时和朋友多沟通交流，如果情况很严重及时到正规的医院接受治疗，自己不要盲目的乱用药，以免延误较好的治疗时间，建议中医配合心里疗法会有较好的治疗效果。有需要及时联系我们，详情可及时点击
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