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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李建瑞主任医师
病情分析：你好！你这种情况民间叫“鬼压床”，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病，其实这种现象十分普遍，不要过于担心。压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下才会这样。建议晚上侧身睡则发生机率少，平时应精神放松，日常要有足够的休息。如果现出现可利用嘴皮上下吸动发出的声音，让自己的耳朵听到就能马上醒来
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