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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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庞吉成主治医师
病情分析：造成多梦原因很多：精神紧张、兴奋、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，多梦，工作和学习压力过重、环境改变、光和空气污染等社会环境因素也是一个重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这等不良生活习惯也会造成失眠，多梦。多梦患者以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。适当的精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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