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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：病情分析：做运动减肥之前要充分了解自身的情况，记录身体的每一项数据，你觉得自己小腿粗，就要记录小腿的围度，同时还要记录踝关节，膝关节，大腿的围度，如果踝关节膝关节细同样也会显得小腿粗指导意见：运动锻炼的时候，使肌肉的肌腹处于拉伸状态，肌肉的直径就变小了，如果肌肉一直处于收缩状态，肌腹收缩，直径自然就变大了，所以在运动后要使收缩的肌肉拉伸开。肌肉在收缩与拉伸之间逐渐消化脂肪，慢慢就会变细了
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：你好。根据你的情况，目前主要考虑一般是有效果的，但是是需要长时间坚持的，另外平时是需要合理的摄入食物的，多吃蔬菜水果的，适当补充蛋白质同时注意劳逸结合，饮食宜清淡，多食青菜水果类食物。
本回答来自： 卫生部北京医院 投诉 | 2015-04-13
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