心情不好抑郁怎么办
男 |
0岁 |
分类：抑郁 |
1人回复 |
2015-04-13
病情描述：
不知道从什么时候开始我就感觉自己经常闷闷不乐，突然对什么都提不起兴趣了，姐妹们约我逛街也不想去，在家了就喜欢自己在房间，也不愿意和人说话，我觉得自己是不是有抑郁症了，好烦恼。同时注意改善饮食多吃如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等食物。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，建议：一、不要给自己太大压力，做些平时自己喜欢的事情（听音乐、看电影、逛街、运动、聊天…）二、不要对太多事情谨谨于怀，尤其不要对自己过于苛刻，把心态放宽，烦忧自然就会缩小。三、多想些或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情，有希望便有愉悦。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-13
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