我睡眠只能5小时
男 |
0岁 |
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2015-04-13
病情描述：
每天十一点钟睡，五个小时就睲，以后就睡不着了，白天就没精神，同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强营养、不能偏食。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：病情分析：您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的指导意见：安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-13
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