酒后睡眠不好是什么原因引起的
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2021-10-15
病情描述：
请问一下喝了酒睡不着觉是怎么回事？一直睡不着
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：喝了酒以后出现睡不着觉的症状，可能和酒精的扩血管作用以及兴奋作用有关系，也有可能是和对酒精比较敏感有关。短时间内睡不着觉，可以做室内体操或者瑜伽等运动，多喝点热牛奶或者用热水泡澡，多吃一些有安神作用的食物，保持心情舒畅，情绪稳定，也可以喝点蜂蜜水，淡茶水或者柠檬水、西红柿汁等解酒。要保持心情舒畅，不要过于焦虑，以后要尽量减少喝酒的量和次数。
本回答来自： 淄博市妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2021-10-15
查看更多关于“酒后睡眠不好是什么原因引起的”的相关常识>>
