高血压病人冬天应该注意些什么

病情分析：病情分析：你好,很荣幸为您服务!指导意见：由于气温的下降,血管就会收缩,而里面的血液并没有减少,此时血管壁所受的压力就要大一些,这就是冬天的血压普遍比夏天要高的原因.另外,冬天由于寒冷,人们会多吃一些来御寒,热量和脂肪的摄入增加,而户外活动减少,特别是北方人,口比较重,吃的东西过咸,都可造成血压的升高.高血压患者在冬天应注意：1.注意防寒保暖,避免严寒刺激,特别是寒潮袭来,气温骤降时,要注意及时添加衣服.2.严格控制食盐摄入量,每天不多于,在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物,如瘦肉,鸡,鱼,乳类及豆制品,少吃油腻食物,戒烟限酒,并应保持大便通畅.3.坚持体育锻炼,提高耐寒能力.可参加一些力所能及的文体活动,如户外散步,打太极拳,做气功等.4.适当控制情绪,谨防过度疲劳.极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中,因此,高血压病患者要保持乐观愉快的心情,切忌狂喜暴怒,忧郁,悲伤,恐惧和受惊.5.坚持服药,保持血压稳定.高血压病人服降压药时不可随意停服,特别是服氯压定,甲基多巴等降压药时更应注意.据报道,如果突然停药,约有5％的病人可在40小时左右出现血压大幅度反跳.因此,高血压病人应在医生的指导下,坚持服用相当长时间的维持量,使血压保持在较理想的水平.6.应该保持一个星期量一至二次血压,血压波动期应每天一量.量血压时要使手臂处于放松状态,切忌将衣袖捋至上臂,此时测得的血压是不准确的.生活护理：我意见仅供参考.如果我的回答对您有帮助,请点击采纳答案.还需其他帮助请继续提问,我会第一时间回复

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-04-13