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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：运动后出现肌肉酸痛，说明你长时间没做运动了，需要加强身体锻炼。指导意见：你现在最好的治疗方法是继续坚持锻炼，一周左右就可以发现酸痛症状消失。机体变得强壮。同时按照病人陈述的状态，要注意多休息，忌辛辣刺激食物。
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