提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
刘保兴主任医师
病情分析：你好,较好的是游泳运动,在水的浮力中,没有重力的原因,不会引起椎间盘负重,而很好的锻炼腰部肌肉以及全身其他肌肉,以达到稳定脊柱的目的.还有飞燕式,俯卧位,头和下肢一同向上抬起,锻炼腰背肌肉,再一定程度上使椎间盘因张力的原因,向内回缩.还有,拱桥,退后走,挺身后直抬腿,掉单杠等均可以.但要循序渐进,根据自己条件,来掌握运动量和强度.祝早日康复.
查看更多关于“腰椎盘突出患者较好锻炼方法是什么？”的相关常识>>
- 腰椎间盘突出治疗方法 |
- 腰椎间盘突出病因 |
- 腰椎间盘突出饮食 |
- 腰椎间盘突出专家 |
- 腰椎间盘突出医院
- 腰椎间盘突出治疗指南 |
- 腰椎间盘突出症状 |
- 腰椎间盘突出检查 |
- 腰椎间盘突出药品 |
- 腰椎间盘突出咨询
