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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：腰椎间盘突出等还是与长期的疲劳劳累负重等导致的有关的指导意见：要注意合理的保养还是很必要的，一般的还是建议多平卧休息还是很必要的，一般的还是问题不大的，不适宜体育锻炼。可以考虑局部热敷按摩，外用通络祛痛膏，还是会好转的，休息保养不要劳累很重要的，不然还是很容易发作的
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