腰间盘突出的锻炼方法，腰间盘突出的锻炼方法有哪些？
女 |
20岁 |
分类：腰间盘突出 |
1人回复 |
2013-11-20
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：锻炼方法：睡硬板床，避免弯腰动作和过度负重，注意休息不要过于劳累，平时饮食注意多吃含钙量高的食物，如如牛奶，奶制品，虾皮、海带等。同时凭患者自诉的状态来看，不用紧张，注意休息，不要喝酒。
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2013-11-20
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