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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王惠玲副主任医师
病情分析：腰椎间盘突出是慢性病，不易除根，可以慢跑，但不可以蹲马步和做使腰部活动的动作。注意综合疗养。慢跑与蹲马步对身体是有益处的，但是应该注意休息，不要做过重的体力活是有帮助的。再者如果患这种疾病严重的话应该手术治疗，可以采用微创治疗。
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