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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析：病情分析：您好，根据您所叙述的情况您的症状是由于腰间盘突出引起的不适，和长期的久坐等有一定的关系。指导意见：建议您最好根据具体的病情对症治疗，可以选用中医正骨的治疗方法治疗，中医正骨包括：手法复位、牵引、药物的热疗等，平时尽量的避免久坐的事情，如：开车、打麻将、玩电脑等，睡觉尽量的睡硬板床就可以了，治疗+平时注意是可以做到不复发的。祝健康！
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