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脖子最近僵硬是啥原因？

男 | 0岁 | 分类：椎动脉型颈椎病 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

我是平时经常要对着电脑工作，有的时候忙起来真的是会没有时间休息的。我经常会觉得脖子酸痛，但是扭扭就会好点。但是最近脖子是不光酸痛，还很僵硬。同时要规律饮食.禁止吸烟饮酒。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 郑华主任医师

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病情分析：你好：脖子僵硬的原因有长时间不运动就会有这种现象脖：先左后右、再后再前，然后顺时针转动三到五圈，再反时针转动三到五圈，切记动作要慢！每一个动作都要做到位！每天早晚坚持做5至10分钟。肩：向前绕肩再向后绕肩，吸气提肩呼气放下，每天做10至15次，逐渐增加！

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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