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位置： 首页 > 问答 > 骨科 > 关节科 > 踝关节扭伤 > 脚扭伤了怎么办
男 | 0岁 | 分类：踝关节扭伤 | 1人回复 | 2015-04-13
其他正常,脚踝内疼2009年12月19号同时多吃水果蔬菜，清淡饮食，避免劳累和情绪激动。
无
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,较好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或常规药物等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天较好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转.指导意见：以上是常规方法,建议你不要勉强自己,好好休息在脚消肿之前,禁食辛辣和油腻的食物!多吃些清淡的
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问 投诉 | 2015-04-13
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