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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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熊进英副主任医师
病情分析：你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增, 延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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高萍芝主任医师
病情分析：你好，减肥不仅要多运动，还要注意你的饮食方面，要多吃以下这些不容易发胖的食物。玉米,燕麦,紫菜,香蕉,苹果等.减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持，合理运动加上控制饮食会达到你理想的体重的
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2015-09-11
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