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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘晓红主任医师
病情分析：抑郁症患者首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外建议能养成散步遛弯的习惯； 多听轻松愉快的音乐； 多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服； 多与性格外向、活泼开朗的人交往； 走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈贤楠主任医师
病情分析：“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。同时平时饮食要清淡易消化，生活要有规律。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2015-11-26
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：有可能和精神压力过大引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液调理，积极治疗是可以缓解的，针灸治疗。同时注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激。
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉 | 2015-11-26
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