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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析：你好，像你叙述的这种情况，存在腰椎骨质增生，会有神经肌肉受压出现腰痛，腿疼麻木等表现。需要积极治疗，减轻症状，避免继续加重。平时注意休息，饮食清淡富有营养，少吃鸡鸭鱼肉等含激素多的食物，会导致病情加重。同时注意腰部保温，避免长时间弯腰干活和久坐不动。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘卫一副主任医师
病情分析：腰椎骨质增生病是中年以后的常见病、多发病，常引起腰椎骨节酸痛、僵硬、活动功能受限，常称腰椎老年性脊椎炎、腰椎退行性脊椎炎等。
意见建议：平时要多注意休息不要太劳累 要适当的运动运动 平时睡觉最好要睡平板床 要多补钙。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2015-12-03
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李建瑞主任医师
病情分析：建议睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好。加强腰背部的保护。同时要多晒太阳，饮食清淡易消化，防止过度节食。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉 | 2015-12-03
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