更年期综合征要怎么调理一下呢？

病情分析：你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充常规药物和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。

本回答来自： 北京大学第一医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-12-04

病情分析：更年期导致的原因就是有情绪的不稳定后引起的不高兴，情绪低落，严重的会有自杀倾向等，治疗的方法就是需要做好心理疏导，口服舍曲林，解郁颗粒等药物的方法治疗。同时注意平时做好日常防护，避免出现受伤。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2015-12-04

病情分析：更年期综合症和生理因素有关，一般的是可以积极治疗，可以参加文娱活动放松心情，养成良好的生活习惯，避免不良刺激。同时通过病员讲诉的情形，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持乐观心情。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2015-12-04