失眠！经常失眠
女 |
20岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2015-12-07
病情描述：
医生你好！长期失眠喝安神补脑液会有效果吗？同时依照患者自诉的状况，养成良好的生活习惯，按时起居，合理膳食。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
指导意见：
建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-07
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