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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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魏新苗副主任医师
病情分析：你好，建议你平时去环境好，可以让心情舒缓的地方，平时吃的清淡些，不要吃一些辛辣食物，保证充足的睡眠，注意睡前房间通风，保证良好的睡眠环境。同时保证充足的睡眠。
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