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更年期综合征患者饮食吃什么好呢

男 | 27岁 | 分类：更年期综合症 | 1人回复 | 2015-12-07

病情描述：

前段时间，我就变得很不可理喻的，经常会无缘无故发脾气的，吃饭吃的越来越少的，还会心悸，多梦的，就去做了检查，说是更年期综合征。自己都控制不住自己。同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 于凤章主任医师

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病情分析：你好！更年期综合征患者要学会适当的放松自己，可以参加一些老人活动，多和人聊天。会很好的。
指导意见：饮食上多以清淡的为主，多吃些新鲜的水果蔬菜，适当控制脂肪摄入量避免吃过咸的食物和辛辣刺激性食物多做些运动，加增锻炼，增强一下身体的免疫力等。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-07

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