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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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魏新苗副主任医师
病情分析：首先你在电梯啊,厕所啊等地方感到害怕的话：指导意见：1.听音乐,转移注意力2.尽量不要一个人独处,如果和父母居住在一起的话可以叫他们来接,可以给你安全感3.自我暗示的方法：先保持镇定,深呼吸几次,并告诉“自己没什么好怕的,”或“没有鬼,不要自己吓自己”,慢慢的把重心降低,便会轻松些睡觉时害怕的话：建议睡觉时开个小夜灯,会给你带来安全感.这些治疗可以慢慢帮助你从紧张中走出来,还可以通过多做点事的方法让自己无暇顾及想这些,并且能使促使自己疲惫更快入睡.重要的是要自己放轻松,我自己也有过这样的经历,慢慢的就会感觉,根本没有哪些~~这可能是每个人都会经过的,不要太担心,祝你早日走出阴霾~~
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