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抑郁症可以自己调理吗？

女 | 29岁 | 分类：抑郁症 | 1人回复 | 2015-12-08

病情描述：

经常听说抑郁症，但是没想到发生在我身上了，我觉得自己没有病，但是在医生那里医生说我这属于，让我多和人交流不能总自己呆着而且说我自杀的倾向也是抑郁症的表现。同时遵循患者自诉的状况，注意劳逸结合不要暴饮暴食，。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 魏新苗副主任医师

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病情分析：你好，抑郁症患者建议通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控时建议及时的配合药物心理治疗。同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-08

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