失眠特别严重怎么办
男 |
24岁 |
分类：神经内科 |
1人回复 |
2015-12-08
病情描述：
我失眠特别严重，喝中药没效果了怎么办吃栆仁安神，佐匹克隆片，脑心舒都没效果怎么办同时按照病人陈述的病症，保持心情愉悦，避免过度劳累。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：病情分析： 与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
意见建议：另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右建议在水里加点醋
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-08
查看更多关于“失眠特别严重怎么办”的相关常识>>
