很困睡不着老做梦

病情分析：你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。如果失眠严重的话，建议口服、健脑补肾丸、安神补脑液或归脾丸试试。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-03-20

病情分析：失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。同时保持情绪稳定，建议增强体质，不要吃辛辣刺激性食物。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2013-03-20

病情分析：您好，有失眠的症状与过度疲劳，精神紧张，生活不规律等有关。建议养成按时起床睡觉的习惯，不要熬夜。药物可以服克克常规药物，脑灵素等来进行治疗。同时意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-03-20

病情分析：你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时不必担心，注意保持心情舒畅，加强营养。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-03-20

病情分析：你好属于肝郁引起的，建议克克常规药物，避免不良刺激保持心情舒畅注意休息，增加营养补充维生素微量元素，避免不良刺激。同时平时注意避免过度劳累。清淡饮食调理。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-03-20