整宿睡不着老失眠

病情分析：你好，心因性的失眠的发生往往是有一定的现实基础，但是你并没有告知生活中发生了什么应激性的事件，而失眠只是作为现实刺激的一个症状表现而已。
建议理清生活中遇到的一些不愉快的事件，并尽可能的去解决，另外不要给自己太大的入睡压力，别把睡觉太当回事，因为越强迫自己入睡越睡不着的。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-06-29

病情分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-06-29

病情分析：改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。 可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。
同时凭病人陈述的情形，生活要有规律，禁止食用生冷了辛辣刺激食物。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-06-29