怎样解决睡眠不好
女 |
30岁 |
分类：失眠 |
2人回复 |
2015-12-11
病情描述：
入睡后对声音非常敏感，一有动静就会醒来并且办有心跳加快手脚发抖。这种现象已经快十年了。现在情况更糟，睡眠不足，影响正常工作和生活。同时通过病患讲诉的状况，建议多锻炼身体，注意多喝水。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：病情分析：
对于你现在的情况主要是因为睡眠质量不高，神经衰弱，导致了影响到正常的工作和学习
指导意见：
注意休息，多锻炼，饮食上多吃滋阴，多吃植物蛋白含量高的食物，睡前听一些轻音乐，多锻炼，可以吃一些养心安神的药物
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-11
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：有可能和肾虚引起的症状有关，是可以服用中成药交泰丸调理，配合针灸按摩治疗，。积极治疗是可以慢慢缓解的，养成良好的生活习惯。同时凭病人陈述的状况，按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院
投诉 | 2015-12-11
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