解决睡眠不好的方法
男 |
0岁 |
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2015-04-13
病情描述：
刚刚退休下来，以前工作的时候生活很规律，到点上班到点吃饭到点休息，可是现在睡眠质量不好，总是夜半醒来，有时候整夜失眠，怎么办呢？同时通过您讲诉的病症，避免剧烈运动，不要暴饮暴食。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：给自己时间慢慢适应退休后的生活，安排好生活
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-13
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