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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析：您好：您的病情已经非常严重了，但是药物是无法彻底根治失眠症的，而且长期服药会给患者的肝肾造成很严重的损伤，建议到正规的医院接受治疗。
意见建议：治疗失眠建议患者饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、浓茶等能够刺激我们神经的饮料，您可以尝试每天晚餐喝一些小米粥，或者在睡前和一杯热牛奶，都可以很好地促进您的睡眠。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李建瑞主任医师
病情分析：病情分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，
意见建议：例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉 | 2015-12-14
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