抑郁症自我保健办法
男 |
31岁 |
分类：抑郁症 |
1人回复 |
2015-12-14
病情描述：
就是特别的压抑呢，总是想哭呢，尤其是最近几天我感觉对什么事情都是不敢兴趣的呢，有时候觉得自己活着根本就是没什么意义的呢，去医院检查是抑郁症同时按照病人陈述的状况，平时放松心情生活要有规律，平时多和温开水。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，抑郁症日常保健1：注意睡眠、饮食和运动调整好自己的情绪，养成良好的睡眠习惯。运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2：明确你的价值和目标反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-14
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