经常性的失眠怎么办
男 |
24岁 |
分类：神经内科 |
1人回复 |
2015-12-15
病情描述：
疾病 / 症状：经常失眠病情描述：每天晚上吃俩片常规药物才能睡到天亮，现在不想吃常规药物了，有没有什么营养药可以代替常规药物？同时避免不良刺激保持心情舒畅注意休息，饮食上要吃一些易消化易吸收饮食。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：睡觉前喝一杯温牛奶。牛奶中有一种能够促进睡眠血清素合成的原料L常规药物，由于它的作用，喝一杯牛奶后可产生具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片肽”。这些物质可以和中枢神经或末梢神经的鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉作用，使全身产生舒适感，有利于入睡。
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-15
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