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最近老是失眠睡不着怎么办

女 | 44岁 | 分类：神经内科 | 1人回复 | 2015-12-15

病情描述：

基本信息：女 44岁病情描述：最近老是失眠，睡不着，怎么办？睡着了一会儿就醒了，老是睡不踏实！！！同时注意少吃辛辣刺激性的食物，生活规律，建议你多多休息。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：你的这种情况可能是最近思想压力过大或者有心事，除此之外就可能是病理性因素导致的睡眠紊乱。
失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。注意避免睡前长时间的看电视

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-15

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