提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
刘保兴主任医师
病情分析：对于失眠的出现，患者应引起高度的重视，因为失眠的出现对患者身心的危害都是十分严重的。建议患者能尽早到专业的精神疾病医院进行针对性的治疗，有效的恢复患者的睡眠，才能让患者恢复正常的生活。
失眠患者的生活起居应规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
查看更多关于“最近老是失眠睡不着觉”的相关常识>>
