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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李建瑞主任医师
病情分析：您好！您的情况属于亚健康状态，您的多是因为过度劳累、情志不畅等因素诱发的。早睡早起对身体较好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，有一定的负面影响,可以早上饮用。治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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