长时间玩电脑身体极差出现肾虚等多种症状

病情分析：这位朋友你好很高兴看到你对自己的健康和以后的婚姻生活的珍惜首先很明确的告诉你，你这种情况属于长期的不良生活习惯导致肾阳虚损，另外由于长期的接触电脑导致的脑神经和面部皮肤受到了轻微的损伤，还有一些精神过度紧张，未雨绸缪吧！给几点很中肯的建议1，多锻炼，年轻人需要朝气蓬勃2，可以坚持每天晚上用热水泡脚15分钟左右3，做提肛训练，具体方法是有意识，有节奏的收缩肛门每天100次以上4，用腹部轻微的撞击一个物体（拳袋，合适高度的栏干等）5，食物方面多吃鳝鱼，泥鳅等网上有很多其他的也可以适当选用忌大补阳气之品6，药物方面可以继续服用桂附常规药物加一些复合维生素其他的不必了7，要有一点事干建议是很容易从中获得自我满足的事，千万不要告诉我是网络游戏哦，呵呵希望我的建议对你有所帮助，顺祝健康！

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-12-21

病情分析：这个主要是生活习惯不好引起的，只要你按规律作息加强室外运动和营养就可以的，没有什么肾虚自己的心里压力大也会导致这些问题的出现。
指导意见：
最方便也是最便宜的就是坚持吃常规药物吃上两三个月就可以了

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2015-12-21

病情分析：考虑是肾虚，气虚所致，建议补肾填精气，吃点十全大补汤，金贵肾气丸，参桂鹿茸丸，定期复查尿常规，空腹血糖，肾功能，也可以配合针灸理疗穴位按摩，吃点狗肉，羊肉山药，蔬菜水果，禁忌辛辣食物，戒烟酒，加强锻炼

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉  |  2015-12-21